Al final de l’estiu, els taulells de les botigues s’omplen amb una gran varietat de fruites i baies. Però durant la lactància, les mares han d’observar estrictament les restriccions dietètiques perquè el nen no tingui una reacció al·lèrgica. Quant a si és possible menjar síndria durant la lactància materna, els metges asseguren amb seguretat que és possible. Però val la pena conèixer els beneficis i els perills d’aquesta baia d’estiu abans d’introduir-la a la dieta. A més, convé aprendre sobre com triar una bona síndria perquè la mare o el fill no tinguin intoxicacions.
Beneficis de la síndria per a la lactància materna
Tot i que aquesta sucosa baia té un color vermell brillant, poques vegades provoca una reacció al·lèrgica en els nens. Moltes mares observen que afegir síndria a la dieta augmenta la quantitat de llet materna. Una dona després de menjar una síndria comença a sentir sofocos al pit. És important saber-ho tant per a les dones que pateixen de manca de llet com per a les dones propenses a lactostasi.
A més, hi ha molts minerals i vitamines a la síndria, cosa que sens dubte és important per a una mare lactant. Les vitamines més importants són el calci i el magnesi, que ajudaran a la recuperació després del part. L’àcid ascòrbic, que es troba a la polpa de la síndria, ajuda a desenvolupar un sistema immunitari estable i també elimina els nitrats perillosos de l’organisme. La síndria es carrega de ferro, que és molt beneficiós per a les dones després del part. Al cap i a la fi, l’anèmia és un dels diagnòstics més freqüents a les targetes de les mares joves. Després del part, el cos de la dona pateix una baixa hemoglobina i el ferro de la síndria pot ajudar a desfer-se de l’anèmia. A més, la síndria conté àcid fòlic, dels beneficis del qual gairebé totes les dones embarassades en saben. A més de l’àcid fòlic, la síndria també conté àcid pantenòlic, que ajudarà a assegurar un son sa i saludable per al nadó i la mare.
Dany de la síndria en la lactància materna
La por de moltes mares joves sobre la introducció de la síndria a la dieta està força justificada. Al cap i a la fi, aquest fruit és el titular del rècord del nombre de nitrats que es poden acumular per si mateix. A la terra, els nitrats no són nocius, però la seva elevada quantitat en aliments pot causar les següents conseqüències:
- Augment de la formació de gasos;
- Vòmit;
- Indigestió;
- Intoxicació.
Sens dubte, per a un procés de digestió encara no completament format en un nadó, aquests símptomes són força greus. Als primers signes d’intoxicació en un bebè, haureu de trucar immediatament a una ambulància.
Hi ha certs grups de nens per als quals l'ús de la síndria està completament contraindicat:
- Si hi ha pedres o sorra als ronyons;
- Si té algun malestar estomacal;
- Si s’ha diagnosticat alguna malaltia renal.
Per minimitzar les possibles conseqüències, la síndria es pot introduir a la dieta d’una mare lactant no abans de quatre mesos després del naixement del nen.
El millor és començar la introducció d’aquesta baia amb una prova de reacció al·lèrgica. Per fer-ho, la mare ha de menjar un petit tros de síndria i controlar l’estat del nadó durant dos dies. Si el nadó no presenta erupcions a la pell, les seves femtes segueixen sent les mateixes i l’estómac no molesta, la mare pot afegir síndria a la seva dieta amb seguretat.
Els matisos de beure síndria durant la lactància materna
Si una dona decideix introduir una síndria a la seva dieta, hauria de seguir certes regles:
- Sempre heu d’acostar-vos acuradament a l’elecció d’una síndria (no la compreu a prop de les autopistes, no talleu una síndria fora de casa);
- Aquesta baia només s’ha de comprar per temporada. Els primers fruits es poden omplir de pesticides i nitrats i poden causar intoxicacions greus no només a la mare, sinó també al nen;
- Abans d’utilitzar la síndria, esbandiu bé amb aigua corrent, preferiblement amb una esponja i un detergent;
- Una mare lactant mai no ha de menjar síndria primer. És millor que algú de la família provi primer aquesta baia;
- No mengeu síndria després d’un àpat pesat. En cas contrari, es pot produir un augment de la formació de gasos tant a la mare com al nadó.
