Per augmentar la producció de llet, una mare lactant necessita menjar determinats aliments. Se sap que la mel natural ajuda a promoure la lactància quan es pren correctament.
Instruccions
Pas 1
Si teniu problemes de lactància, incloeu aliments i begudes a la dieta que afavoreixin la producció de llet. Presteu atenció als remeis populars per augmentar la lactància basats en l’ús d’infusions de mel.
Pas 2
Recordeu que la mel sola no pot tenir cap efecte sobre la producció de llet. Això es fa possible gràcies a la combinació reeixida d’aquest producte amb els components actius d’algunes fruites i verdures. Les begudes calentes amb mel augmenten la temperatura corporal. És gràcies a això que s’aconsegueix un lleuger efecte lactogònic. A més, la mel és un excel·lent sedant i l’estrès afecta negativament la producció de llet.
Pas 3
Per establir la lactància, prepareu suc de rave. Per fer-ho, peleu el rave, ratlleu-lo i espremeu el suc. Diluïu el suc amb aigua bullida en proporció 1: 1, barregeu-hi i afegiu-hi una mica de mel natural. Per a 100 grams de suc de rave, necessiteu 100 grams d’aigua bullida tèbia i 1 cullerada de mel. Prendre una copa 3 vegades al dia, mig got.
Pas 4
Per tal d’augmentar la lactància amb suc de remolatxa, peleu les remolatxes grans, talleu-hi un forat i poseu-hi mel, deixeu-la coure durant 12 hores. Preneu el suc resultant mitja culleradeta 3 vegades al dia. Diluïu-lo primer amb aigua.
Pas 5
Per alleujar l’estrès i augmentar lleugerament la producció de llet, ratlleu les pastanagues amb un ratllador fi, afegiu-hi llet o nata i mel. Prengui 1 got 2-3 vegades al dia. Es recomana prendre aquesta beguda a la nit. És important que estigui recentment cuit i càlid.
Pas 6
Per augmentar la producció de llet, prepareu 2 cullerades d’arrels de dent de lleó picades amb un got d’aigua bullint, afegiu-hi una cullerada de mel, emboliqueu-la, deixeu-la coure durant 3-5 hores i prengueu 50 mil·lilitres d’infusió 3-4 vegades al dia.
